掲載号:2019/11/15   福岡市早良区

福岡100 よかトレ実践ステーション 令和百道会   2019/11/15

お問い合わせの際は、過去の記事もございますので、掲載時期をご確認ください。

福岡100 よかトレ実践ステーション 令和百道会

福岡100
よかトレ実践ステーション
令和百道会

いつまでも健康で生き生きと過ごすためには、日頃から体を動かすことが大切です。
福岡市早良区は、主体的に介護予防に取り組む団体を「よかトレ実践ステーション」として認定し、「よかトレDVD」の進呈や健康運動指導士の派遣などを行っています。

今年8月に発足した「令和百道会」は、百道公民館で毎月第1・3木曜日に、60~80歳代の10人ほどが活動しています。介護予防のための運動や口腔(こうくう)体操、脳トレを組み合わせた同会オリジナルメニューを90分間行い、途中の休憩時間にはみんなで楽しくおしゃべりをしています。

参加者からは、「体を動かさないとすぐに筋力が落ちるので、毎回参加しています。みんなでやると最後まで頑張れます」「今回が初めての参加です。無理なく運動ができそうなので、友人も誘ってみます」などの声が聞かれました。

トレーニングの写真

代表者の工藤恵美子さん(82)は、「生活の中に運動を取り入れて、みんなで健康寿命を延ばしていきたいです。皆さんも気軽に参加してください」と話しました。

福岡市早良区内には81の登録団体があります(10月末現在)。最寄りのよかトレ実践ステーションは、市ホームページ(「福岡市 みんなでよかトレ」で検索)で確認することができます。新規立ち上げもご相談ください。
人生100年時代を仲間と一緒に元気に過ごしませんか。

【問い合わせ先】
福岡市早良区地域保健福祉課
電話 092-833-4363
FAX 092-833-4349

※記事中に応募事項とある場合
申込み方法(共通事項)
 ※ご記入いただいた個人情報は適切に管理し、目的外には使用しません。
電話以外で申込む場合は次の応募事項を書いてください。
●催し名など(コースも)
●郵便番号・住所
●氏名(ふりがな)
●年齢
●電話番号
●小中学生は学校名・学年
 ※往復はがきの場合は、返信用はがきに返送先を書いてください。
講座・催しなどで、特に記載がないものは、
●だれでも参加(申込み)可能です。
●応募多数のときは抽選となります。

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