掲載号:2019/12/01   福岡市城南区

みんなで楽しく健康維持 よかトレ実践ステーション   2019/12/01

お問い合わせの際は、過去の記事もございますので、掲載時期をご確認ください。

みんなで楽しく健康維持
よかトレ実践ステーション

「よかトレ」とは、市が推奨する、介護予防に役立つ運動のことです。筋力アップや転倒予防に効果がある「かんたん体操」など、さまざまな種類があります。

市は、自主的に健康づくりや介護予防に取り組む団体を「よかトレ実践ステーション」として認定・登録し、よかトレの解説を収録したDVDの配付や運動指導をするスタッフ派遣などの支援をしています。

よかとれ実践の写真

よかトレ実践ステーションの活動

現在区内で67団体がよかトレ実践ステーションとして認定を受け、公民館や城南市民プールなどで活動しています。

片江校区の「幸せストレッチクラブ」は、60代から90代までの会員約20人で構成され、毎月第1・3木曜日によかトレに取り組んでいます。

2019年10月17日には、福岡市城南区地域保健福祉課の職員が支援スタッフとして参加し、健康管理についての講話や筋トレ・ストレッチなどの運動指導を行いました。
参加した人は「運動しながら他の参加者と会話ができるので、毎回楽しみです」「体操の振りを覚えることで、運動はもちろん脳トレにもなります」と話しました。

一緒に運動しませんか

よかトレ実践ステーションの活動内容は市ホームページ(「みんなでよかトレ」で検索)で紹介しています。
活動に参加してみたいという人は、区地域保健福祉課へお問い合わせください。

【問い合わせ先】
福岡市城南区地域保健福祉課
電話 092-833-4113
FAX 092-822-2133

※記事中に応募事項とある場合
申込み方法(共通事項)
 ※ご記入いただいた個人情報は適切に管理し、目的外には使用しません。
電話以外で申込む場合は次の応募事項を書いてください。
●催し名など(コースも)
●郵便番号・住所
●氏名(ふりがな)
●年齢
●電話番号
●小中学生は学校名・学年
 ※往復はがきの場合は、返信用はがきに返送先を書いてください。
講座・催しなどで、特に記載がないものは、
●だれでも参加(申込み)可能です。
●応募多数のときは抽選となります。

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掲載号:2019/10/15  
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城南市民プールの教室  

【申 込 み】来所か往復はがき(〒814-0142片江一丁目5-1)に 教室名、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号を書いて、 <1> 2019年10月31日 <2> 2019年11月14日 (いずれも必着)までに同プールへ。 ※来所して申し込む場合は、返信用はがき代として63円が必要。
【場 所】城南市民プール
掲載号:2019/08/15  
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城南市民プールの教室 親子でチャレンジ水泳教室  

【申 込 み】来所か往復はがき(〒814-0142片江一丁目5-1)に教室名、住所、保護者と子どもの氏名(ふりがな)、年齢、電話番号を書いて、2019年9月26日(必着)までに城南市民プールへ。
【場 所】城南市民プール
【費 用】 3,900円
【期 間】2019年10月6日~11月3日の日曜日、午後2時~4時、全5回 
掲載号:2019/08/15  
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城南市民プールの教室 新1年生水泳教室  

【申 込 み】来所か往復はがき(〒814-0142片江一丁目5-1)に教室名、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号を書いて2019年9月18日(必着)までに城南市民プールへ。 ※来所して申し込む場合は、返信用はがき代として62円が必要。
【場 所】城南市民プール
【費 用】3,900円
【期 間】2019年9月28日~10月26日の土曜日、午後2時~3時半、全5回 
掲載号:2019/08/15  
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城南市民プールの教室 初心者ストレッチヨガ教室  

【申 込 み】来所か往復はがき(〒814-0142片江一丁目5-1)に教室名、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号を書いて、2019年9月12日(必着)までに城南市民プールへ。 ※来所して申し込む場合は、返信用はがき代として62円が必要。
【場 所】城南市民プール
【費 用】 3,500円
【期 間】2019年9月22日~10月20日の日曜日、午後6時半~8時、全5回 
掲載号:2019/08/15  
福岡市城南区

城南市民プールの教室 中高年!水中運動教室  

【申 込 み】来所か往復はがき(〒814-0142片江一丁目5-1)に教室名、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号を書いて、2019年9月11日(必着)までに城南市民プールへ。 ※来所して申し込む場合は、返信用はがき代として62円が必要。
【場 所】城南市民プール
【費 用】 2,800円
【期 間】2019年9月20日~10月18日の金曜日、午後3時~4時半、全5回 

福岡市城南区
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