新型コロナウイルス感染症対策のため,一部イベントが中止・延期となる場合があります。事前に各問合せ先にご確認ください。

なお,市政だよりの掲載の有無に関わらず,新型コロナウイルス感染症対策で中止になるイベントについては,【中止のお知らせ】福岡市主催のイベント・行事等(新型コロナウイルス感染症対策)に随時掲載しています。

掲載号:2020/06/01   福岡市早良区

6月は食育月間 毎月19日は食育の日 2020/06/01

お問い合わせの際は、過去の記事もございますので、掲載時期をご確認ください。

栄養バランスの良い食事を1日3食規則正しく取ることが、健康な体をつくります。
生活習慣病を予防し、健康寿命を延ばすためにも、食生活を整えることが大切です。

主食,主菜,副菜がならんだ食事のイラスト

食事は「日本型食生活」に

ご飯を「主食」としながら、肉や魚、卵、大豆製品を使った「主菜」、野菜やキノコ類、海藻、イモなどを使った「副菜」に、適度な牛乳・乳製品や果物が加わった、栄養バランスに優れた食事を「日本型食生活」といいます。

単品では、栄養バランスが偏ってしまいがちです。
主食・主菜・副菜がそろっているか、塩分、糖分、脂肪分の取り過ぎになっていないかなど、日頃の食生活を振り返ってみませんか。

 

【問い合わせ先】福岡市早良区健康課
電話 092-851-6012
FAX 092-822-5733

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