新型コロナウイルス感染症対策のため,一部イベントが中止・延期となる場合があります。事前に各問合せ先にご確認ください。

なお,市政だよりの掲載の有無に関わらず,新型コロナウイルス感染症対策で中止になるイベントについては,【中止のお知らせ】福岡市主催のイベント・行事等(新型コロナウイルス感染症対策)に随時掲載しています。

掲載号:2020/06/15   福岡市南区

やってみよう!南区健康体操 2020/06/15

お問い合わせの際は、過去の記事もございますので、掲載時期をご確認ください。

「南区健康体操」は、小さな子どもから高齢者まで幅広い年代の健康づくりを支援する目的で、市民や学生の皆さんと一緒に制作された3分程度の体操です。

 

南区ホームページ(「南区健康体操」で検索)に動画を掲載しています。

 

老若男女が体操をするイラスト

家の中でも気軽にできるので、リズムに乗って楽しく体操しましょう。

〇ニコニコ体操(親子向け)

音楽に合わせて体を動かしリズム感やバランス感覚を養って発達を促します。

〇はつらつ体操(若者向け)

生活習慣病を予防し躍動感のあるリズムで運動不足を解消します。

〇いきいき体操(高齢者向け)

健康を維持し閉じこもりを予防。体をしなやかに保ちます。

 

【問い合わせ】福岡市南区地域保健福祉課
電話 092-559-5133
FAX 092-512-8811

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