新しい生活様式を取り入れながら自宅でもできる健康づくり♪

ニッコりんおすすめ
初心者向け簡単トレーニング

 

新型コロナウイルスの影響で外出や運動の機会が減り、運動不足を感じていませんか。
いつまでも生き生きと暮らすためには、日頃からの健康づくりが大切です。

城南区では、自宅で簡単にできる運動の動画の配信を始め、城南区ホームページ(「ニッコりん トレーニング」で検索)で紹介しています。

キャラクター・ニッコりんが、月に2回新しい動画を配信と呼びかけている写真

 

あなたの家がジムになる!

 

城南区健康長寿100歳チャレンジプロジェクトとして、城南区内のスポーツジムや城南体育館が提供する筋トレ動画などを城南区ホームページ(「福岡市 あなたの家がジムになる」で検索)で紹介しています。

健康維持のために、自宅で動画などを見ながら運動に取り組んでみませんか。

 

 

【問い合わせ先】
城南区地域保健福祉課
電話 092-833-4113
FAX 092-822-2133

最新の福岡市政だよりについては以下のサイトでご確認ください
https://www.city.fukuoka.lg.jp/shisei/kouhou-hodo/shiseidayori/index.html