地域で取り組む健康づくり あらたいそう in 小田部

小田部校早良区では、毎月第1・3火曜日に地域支援団体「助っ人」の理学療法士等を講師に迎え、頭の中から足の先まで鍛えることのできる「あらたいそう」を公民館で実施しています。

 

メンバーは、50~90歳代までの約30人。

最高齢は94歳です。

 

2020年12月15日は、脳トレを交えながらのストレッチや、股関節・肩甲骨周りをほぐす運動、体幹を鍛える運動などを約1時間行い、心地よい汗を流しました。

 

体操をしている様子写真。よかトレ実践ステーションにも認定されています。

 

 

参加者は

「コロナ禍で体を動かしたり、人と会う機会が減ったりしていますが、ここに来ると心も体もリフレッシュできます。健康に関する講話もあるので、日頃から健康を意識するようになり、風邪もひかなくなりました」

と笑顔で話していました。

 

【料金】
1,000円(月2回)

 

【問い合わせ】
小田部公民館
電話 092-851-8846
FAX 092-851-2295

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