「オトナ女子の身体リセット講座」~めざせ!姿勢美人~

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姿勢やバランス改善のための体幹トレーニングを紹介しています。令和2年10月13日に女性のセミナー「オトナ女子の身体リセット講座」で実施した運動の一部です。ぜひお試しください!(作成:西区地域保健福祉課)

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