番外編③ウォーキングのワンポイントレッスン2

番外編③ウォーキングのワンポイントレッスン2

いつものウォーキングに、ひと工夫♪今回は、「インターバル速歩」と「3拍子歩行」の2つのウォーキング方法を紹介します。どちらも簡単に取り入れることができるので、ぜひ取り組んでみてください☆

福岡市では、「歩きたくなるまちづくり」をキャッチフレーズに、ウォーキングの推進に取り組んでいます。「福岡市ウォーキング」のホームページでは、様々なウオーキングコースをご紹介しています。

「福岡市ウォーキング」のホームページこちら↓
https://www.city.fukuoka.lg.jp/walking/index.html
(作成:城南区地域保健福祉課)

福岡チャンネル新着記事

福岡市長高島宗一郎 「エンジニアフレンドリーシティ福岡アワード」表彰式に出席しました

: 福岡チャンネル

福岡市長高島宗一郎 「エンジニアフレンドリーシティ福岡アワード」表彰式に出席しました

福岡市長高島宗一郎 「エンジニアフレンドリーシティ福岡アワード」表彰式に出席しま ...
福岡市長高島宗一郎 香椎駅周辺土地区画整理事業 完成記念式典に出席しました

: 福岡チャンネル

福岡市長高島宗一郎 香椎駅周辺土地区画整理事業 完成記念式典に出席しました

福岡市長高島宗一郎 香椎駅周辺土地区画整理事業 完成記念式典に出席しました
【管理栄養士作成の健康づくりレシピ】75.白身魚のヤンニョム

: 福岡チャンネル

【管理栄養士作成の健康づくりレシピ】75.白身魚のヤンニョム

【管理栄養士作成の健康づくりレシピ】75.白身魚のヤンニョム 管理栄養士作成の健 ...
【福岡市消防局公式】応急手当啓発動画~BLSをマスターしよう~

: 福岡チャンネル

【福岡市消防局公式】応急手当啓発動画~BLSをマスターしよう~

【福岡市消防局公式】応急手当啓発動画~BLSをマスターしよう~ もし、目の前で人 ...
福岡市において、新型コロナウイルスワクチンの3回目接種(追加接種)が開始されました

: 福岡チャンネル

福岡市において、新型コロナウイルスワクチンの3回目接種(追加接種)が開始されました

福岡市において、新型コロナウイルスワクチンの3回目接種(追加接種)が開始されまし ...