掲載号:2014/05/15   お知らせ, 城南区

今日から始める「お気軽 健康づくり」   2014/05/15

お問い合わせの際は、過去の記事もございますので、掲載時期をご確認ください。

今日から始める「お気軽 健康づくり」

 区は保健所を通じて「みんなで取り組む健康づくり」をキーワードに、区民のみなさんにさまざまな提案をしています。ロコモティブシンドローム(以下、「ロコモ」)予防をはじめ、気軽に始められる健康づくりを紹介します。

 ロコモは骨・関節の病気や筋力・バランス能力の低下により転んだり骨折しやすくなったりすることで、自立した生活ができなくなり、介護が必要になる恐れがある状態をいいます。ロコモは加齢や運動不足が主な原因です。普段から歩いたり、体を動かしたりすることで、予防することができます。

 「+10(プラステン)」でロコモ予防

 10分のウオーキングは約千歩。消費カロリーに換算すると約20キロカロリーの運動効果に相当します。これを1年続けることで約7千キロカロリーになり、1キロの体脂肪を燃焼する計算になります。必要以上の体重は足腰に負担がかかるだけでなく、さまざまな病気の原因にもなります。いつもより10分多く歩く「+10」を心掛けましょう。

 城南学園通りと福大通りにニッコりん現る

 城南学園通りと福大通りの歩道にニッコりんを描いた路面標示を今年の3月に合計70カ所設置しました。

 この表示は「駅まで歩く、駅から歩く」を勧めるために設置。別府、茶山、金山、七隈の各駅までの距離を100メートル間隔で表示しています。毎日の通勤や通学、買い物の際の目安に活用してください。

  血管ニッコりんプロジェクト始動!

 壮年期からの健康づくりと生活習慣の改善や健診の受診促進を目的に、メタボリック症候群や慢性腎臓病の予防を中心とした講座を保健所で左表の通り開催します。医師や保健師、管理栄養士などを講師に迎えた講座で、料金は無料、申し込みも不要です。初回の講座では希望者に血管年齢測定も行います。                        詳しくは区地域保健福祉課                          (電話092-833-4113 FAX092-822-2133)にお尋ねください。

5月23日(金曜)  ○健康な血管のつくり方 ○健康診断活用術

6月27日(金曜)  ○血糖値が気になる人へ ○賢い食生活の智恵

7月25日(金曜)  ○血圧が気になる人へ ○運動と生活のポイント

時間はいずれも午前10時~正午

 


申込み方法(共通事項)
 ※ご記入いただいた個人情報は適切に管理し、目的外には使用しません。
電話以外で申込む場合は次の応募事項を書いてください。
●催し名など(コースも)
●郵便番号・住所
●氏名(ふりがな)
●年齢
●電話番号
●小中学生は学校名・学年
 ※往復はがきの場合は、返信用はがきに返送先を書いてください。
講座・催しなどで、特に記載がないものは、
●だれでも参加(申込み)可能です。
●応募多数のときは抽選となります。

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掲載号:2019/02/15   情報ボックス, 催し

博多の歴史と文化を学ぶ講演会「大宰府と博多」   2019/02/15

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  講演 博多の歴史と文化を学ぶ講演会「大宰府と博多」 県文化財保護審議会委員の森弘子氏が話します。講演前に筑前琵琶保存会の寺田蝶美氏による筑前琵琶の演奏もあり。 【日時】 2019年3月16日(土)午後2時~4時 【場所】 博多小学校(博多区奈良屋町) 【問い合わせ】 博多大博通りクラブ(加藤企画内) 電話 092-291-3326 FAX 092-291-3433 【定員】 100人 … 続きを読む 博多の歴史と文化を学ぶ講演会「大宰府と博多」


掲載号:2019/02/15   情報ボックス, 催し

G20福岡関連シンポジウム 金融仲介の質の向上に向けたシンポジウム   2019/02/15

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  催し G20福岡関連シンポジウム 金融仲介の質の向上に向けたシンポジウム 6月に開催されるG20福岡財務大臣・中央銀行総裁会議の関連イベント。国際会議の舞台裏や北部九州のキャッシュレス事情を紹介します。会場など詳細はホームページで確認を。 【日時】 2019年3月12日(火)午後2時~5時 【問い合わせ】 福岡財務支局 金融調整官 電話 092-411-5089 FAX 092-41 … 続きを読む G20福岡関連シンポジウム 金融仲介の質の向上に向けたシンポジウム


掲載号:2019/02/15   南区

来て!見て!体験!消防たい(隊)~消防士の仕事を体験しよう~   2019/02/15

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2019/2/23(土) 来て!見て!体験!消防たい(隊)~消防士の仕事を体験しよう~ はしご車の試乗や防火服の試着など、親子で楽しめるイベントです。 ※天候不良や災害出動などで内容が変更になる場合あり。 【日時】2019年2月23日(土)午前10時~正午 【場所】南消防署(塩原二丁目) 【問い合わせ】南消防署予防課 電話 092-541-0219 FAX 092-552-8148 【定員】はしご … 続きを読む 来て!見て!体験!消防たい(隊)~消防士の仕事を体験しよう~


theperfectme(ザパーフェクトミー)の写真 掲載号:2019/02/15   紙面お知らせ, 市政だより記事

「福岡アジアアートウィーク2019 ザ ファインダーズ」   2019/02/15

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「福岡アジアアートウィーク2019 ザ ファインダーズ」 2019年2月23日(土)~2019年3月2日(土)、市科学館ほかで開催 福岡のアートや音楽シーンで活動する若手アーティストを紹介するイベントです。 ●音楽ライブ ジャズやリズムアンドブルースを基調に幅広いジャンルの音楽を作る「theperfectme(ザパーフェクトミー)、自動車会社のコマーシャルに楽曲が採用された現役高校生「MegaSh … 続きを読む 「福岡アジアアートウィーク2019 ザ ファインダーズ」


アクロス福岡の表 掲載号:2019/02/15   情報ボックス, 催し

アクロス福岡   2019/02/15

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催し アクロス福岡 【場所】 アクロス福岡シンフォニーホール(中央区天神一丁目) 【問い合わせ】 アクロス福岡チケットセンター 電話 092-725-9112 FAX 092-725-9102 【申し込み】 <1>電話で問い合わせ先へ。ローソンチケット、チケットぴあでも販売。<2>セアクロス福岡チケットンターで整理券を配布。電話、インターネットでも受け付け。


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