気軽にできる有酸素運動 スロージョギングを学ぼう 掲載号:2017/02/01   中央区

気軽にできる有酸素運動 スロージョギングを学ぼう   2017/02/01

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気軽にできる有酸素運動 スロージョギングを学ぼう

気軽にできる有酸素運動 スロージョギングを学ぼう

2月は生活習慣病予防月間です。会話ができる速さでゆっくり走る健康法「スロージョギング」について、一般社団法人日本スロージョギング協会の佐藤紀子氏が走り方のこつや効果について実演を交えて講座を行います。健康弁当の食事付きです。無理なく続けられる運動を始めてみませんか。

【日時】 2月22日(水)午前10時半~12時半

【場所】 あいれふ10階(舞鶴二丁目)

【対象】 中央区内に住む人

【定員】 先着50人

【料金】 300円(健康弁当代)

【申し込み・問い合わせ】 2月15日(水)までに電話で中央区健康課へ。

電話092-761-7340

FAX092-734-1690

 

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