熱中症の発生しやすさの目安となる「暑さ指数」 掲載号:2017/07/01   中央区

熱中症を予防しましょう   2017/07/01号

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熱中症を予防しましょう

昨年の熱中症による市内の救急搬送者は478人、今年は5月末現在で17人で、昨年に比べて6人増となっています。

毎年室内でも多くの発症者が出ています。暑さに慣れていない時期は注意が必要です。

 熱中症とは

熱中症は、暑さのために体温調節ができず、体に不調が現れた状態です。重症化すると命に関わる場合もあります。特に高齢者や子どもは注意しましょう。

 熱中症の症状

  • 軽症

▽めまい

▽立ちくらみ

▽汗が止まらない

▽筋肉の硬直(こむら返り)

▽手足のしびれ

  • 中等症

▽頭痛

▽吐き気

▽体がだるい

▽頭がぼーっとする

  • 重症

▽呼びかけへの応答がおかしい

▽真っすぐ歩けない

▽けいれん

▽体が熱い

▽意識がない

 応急処置の方法

①涼しい場所に移動する

②スポーツ飲料や薄い塩水(水1リットルに対し約1~2グラムの食塩)を補給する

③急いで身体を冷やす

※冷水で濡らしたタオルや氷を首や脇の下、太ももの付け根などに当てると効果的です。

処置後も症状が良くならなければ病院で受診しましょう。重症のときはすぐに救急車を呼び、涼しい場所で体を冷やして待ちましょう。

 予防のポイント

  • 日常生活で

▽体調を整える

▽体調不良のときは無理をしない

▽小まめに水分や塩分を補給する

▽しっかり食事を取る

▽よく睡眠を取る

  • 屋内で

▽エアコン・扇風機の適切な利用

▽温度計・湿度計をチェックする

▽風通しを良くする

▽すだれ・遮光カーテンを利用する

  • 屋外で

▽日傘・帽子を使う

▽できるだけ日陰にいる

 「暑さ指数」を発信中

熱中症の発生しやすさの目安となる「暑さ指数」を市ホームページ(「福岡市 熱中症情報」で検索)で毎日発信しています。熱中症の予防にお役立てください。

熱中症の発生しやすさの目安となる「暑さ指数」

【問い合わせ先】

中央区健康課

電話 092-761-7340

FAX 092-734-1690

※暑さ指数については環境保全課

電話 092-733-5386

FAX 092-733-5592

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