ゆったりとストレッチで体をほぐしていきます 掲載号:2018/04/15   東区

「よかトレ実践ステーション」を支援します   2018/04/15

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「よかトレ実践ステーション」を支援します

仲間と健康づくり始めませんか

いつまでも元気で過ごすためには、日頃から体を動かすことが大切です。市は、高齢者が主体的に健康づくり・介護予防に取り組む団体を「よかトレ実践ステーション」として認定し、活動を支援しています。「よかトレ」とは、足元気体操、ラジオ体操など市が勧める健康体操のことです。

◆東箱崎校区

「足元気か~い?」

東箱崎校区の健康づくりの会「足元気か~い?」が今年2月に発足しました。同会は、よかトレ実践ステーションとして、毎月第1・3木曜日に特別養護老人ホームいきいき箱崎の交流スペースで活動しています。3月15日は、同会メンバー11人が参加し、歌いながらの体操、笑顔がはずむ「片足立ちしりとり」、よかトレ「祝いめでた体操」などを行いました。途中に休憩を取りながら、歓談や水分補給をするなど、皆さんゆったりと自分のペースで体を動かしていました。参加者は「今の元気が続くようがんばっています」「一人暮らしなので、ここに来るとみんなと会えるのが楽しい」「簡単な体操は、家でも行っています」などと話しました。

ゆったりとストレッチで体をほぐしていきます

健康づくりの会の梅村幸平会長(67)は、「公民館の健康教室が終了した際、健康づくり活動を継続できないかと保健所に相談して、会を発足させました。無理をしないで継続することが大切だと思います。今後も仲間と楽しみながら活動を続けていきたい」と話しました。

◆団体結成の相談

ステーションに認定された21校区の31団体(3月20日現在)が、東区内で活動しています。東区は、団体の結成などの相談に応じ、活動を支援します。

◆認定条件

認定条件は、①地域の人が自由に参加できる②月2回以上の活動で毎回よかトレを実践③65歳以上の市民が5人以上で、その割合が概ね6割以上などです。

動画を見ながら体操ができます

認定されると、よかトレDVD(団体に1枚)の進呈などの特典があります。

【問い合わせ先】

東区地域保健福祉課

電話 092-645-1088

FAX 092-631-2295

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申込み方法(共通事項)
 ※ご記入いただいた個人情報は適切に管理し、目的外には使用しません。
電話以外で申込む場合は次の応募事項を書いてください。
●催し名など(コースも)
●郵便番号・住所
●氏名(ふりがな)
●年齢
●電話番号
●小中学生は学校名・学年
 ※往復はがきの場合は、返信用はがきに返送先を書いてください。
講座・催しなどで、特に記載がないものは、
●だれでも参加(申込み)可能です。
●応募多数のときは抽選となります。

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