掲載号:2014/10/15   お知らせ, 中央区

中央区 地域みんなで楽しく活動 始めよう 健康づくり    2014/10/15

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地域みんなで楽しく活動

始めよう 健康づくり

10月は市の健康づくり月間です。毎日を生き生きと過ごすために、自分に合った健康づくりを始めてみませんか。校区ごとに行われている健康づくりに関する活動を紹介します。

よかとこクラブ

小笹

健康だいすき小笹実行委員会は健康講座「よかとこクラブ」を開催しています。全4回の1回目が9月11日に小笹公民館で行われました。握力や片足で立っていられる時間などの体力測定の後、参加者全員で輪になって椅子に座り、音楽に合わせて体を動かしました。初めは動きを覚えるのに真剣な顔つきでしたが、徐々に動きがそろい、笑顔が見られました。

小笹校区にはオリジナルの「小笹よかとこ体操」があり、この日も参加者全員で踊りました。同委員会副会長の入江正浩さん(75)は「体操を覚えて、家でも体を動かしてほしいですね」と話していました。

健康ウオーキング

笹丘

笹丘校区健康づくり実行委員会は「自分の健康は自分で守る。健康寿命を延ばそう」をテーマに、月に1回のウオーキングイベントを開催しています。9月16日には校区住民22人が参加し、爽やかな汗を流しました。参加者は「人と話しながら歩くと楽しいですね」と話していました。

同委員会会長の白幡擴(ひろし)さん(69)は「この活動が地域に定着してきて、少しずつ参加者が増えています。皆さん、休憩しながら自分のペースで楽しんで歩いています。これをきっかけに健康づくりに興味を持ってもらえれば」と言葉に力を込めました。

各校区の健康づくりに関する問い合わせは区地域保健福祉課

(電話092-718-1111 FAX092-734-1690)へ。

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植物園 おもと名品展   2018/09/15

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植物園 どんぐりの標本展   2018/09/15

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